這是我嘗試二三個禮拜，真的大的非常順啊~~~~
這真的是我試過最好的天然方法啦
！！！ )) 吶吼
我想一定有很多人跟我一樣有便祕的困擾
所以目前試完覺得不錯就迫不及待跟你們分享囉
連續劇總會來個前情題要：
本仙人是一個便祕重患者，
之前還有神經抽痛到送醫院以為生了什麼大病，
還默默流淚自已帶好行李要準備去住院 (這故事相信長期發露粉絲團的你們就知道了)
後來醫生一照X光，也全身檢查完走過病床旁，此時我真的非常緊張要接受什麼事實
醫生跟我說：
小姐，你的所有器官都有檢查過了，沒什麼異樣
但是在你腸子右半邊整個都是糞便，我想可能是因為那個引起的……
((啊~~~~~~~~我當時真的好想滾下床躲到床底下去哦!!!!!!!!!!!!!
不要小看便祕，糞便是身體消化完不要的東西，裡面有非常豐富的毒素
停留在大腸，大腸就會一直吸收便便裡面的毒素
停留愈久，水份也會被吸乾，這就是硬塊便便產生的便祕了!! ((我超常便祕大到流血
不止水份，毒素也是會一直被大腸吸收，
便祕這也是大腸癌的原因之一了!!!
所以真的不要小看 "便祕"，小則拉到屁股流血，大則癌症等重大疾病呀!!
除了健康，想要減肥的人，也一定要養成定期排便習慣
不然腸子都吸收一些啊三不嚕的東西，當然就會養肥你的肚肚囉 !!
以上道理我都懂，相信很多人也懂，
但便便就是大不出來我也無可耐何呀 ))右手背拍左手心
所以我都是靠西藥來解決，當然我也知道西藥吃多了對身體不好
但是為了排便順暢我也別無他法 (網路上的一堆排便方法我都試過了就是沒用)
自從用了這個”食療法”，
大的非常的舒心～而且量還比之前吃西藥的多呢 ！！！！
講了那麼多，我們直接近入正題好了囉!!
早餐
多穀麥片 ＋ 蘋果
哪牌子的都沒關系，只要多穀的即可
我家裡會囤三四種牌子輪流吃較不會膩
（排便主要多攝取膳食纖維，穀麥跟蘋果都含有高量的膳食纖維
很多人會試一些蔬果汁，但我的體質偏寒，不適合在早上吃寒性的東西，
畢竟我以後會計畫生小孩，要有暖暖的子宮，較好受孕呀 ）
早上10:00
喝玫瑰花茶+黑糖
((玫瑰花茶：性溫和，可調血氣、助生理期調理、條經理帶、補血、
促進血液循環、改善體質、消除疲倦解毒。 (取自網路)
((黑糖：營養價值高，改善動脈硬化的功能。 (取自網路)
要等花茶稍為冷卻再加入黑糖哦!
下午3:00
喝玫瑰花茶+蜂蜜
((蜂蜜：補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便。(取自網路)
蜂蜜遇熱會產生毒性，所以要記得下午喝的時候
花茶一定要等到涼了，才可加蜂蜜哦!!!
((或者沖包花茶時的水用少一點，等茶包都釋放了
再加上冷水轉涼，可以加入蜂蜜囉 !! ))
以上的方法，對於本仙人我便祕真的非常有效，或許不是適用於每個人 (因為很多網路上的方法對我來說也無效)
但是就分享我的方法給大家作參考囉 !!
我是那種腸子很容易對任何有助於排便產品免疫的人
可能今試了這種產品很有用，試了三四次就無效了
這次的花茶我已經試了二三禮拜了呢 !!
而且除了有助排便，玫瑰花茶還可幫助女生調整體質
這個牌子是別人推薦不錯的，我表姊也有試這個食療法，現在也是順暢ing 
黑糖跟蜂蜜應該隨處超市都買的到!
希望大家可以跟我一樣每天都上的很舒心呀比~~~~~
以上報告 (下台)
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